¿Quién en la mañana no se ha levantado alegre, triste, temeroso, ansioso, enojado o con deseos de llorar? Todos esos sentimientos se conocen como “emociones”. Las emociones se describen como la manera de reaccionar ante algún suceso. Estas aparecen de manera automática y hace que cambie nuestro estado de ánimo. Según los psicólogos tiene que existir un desencadenante interno o externo para que se produzca la emoción.
Es importante aprender a desarrollar una buena inteligencia emocional, pues la misma nos ayudará a conocernos mejor, aceptarnos y a relacionarnos con los demás, sin afectar nuestra autoestima, nuestro entorno escolar, familiar y nuestro mundo interno como externo en general.
Te invito a que observes, leas y participes de: “El juego de las emociones”. Verás cómo aprenderás a manejar efectivamente tus estados de ánimo. ¡Atrévete!
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